Sezeryan Sonrası Göbek

Sezeryan Sonrası Göbek

Sezeryan Sonrası Göbek, Sezeryan yöntemi ile doğum yapan bayanların en büyük sorunu göbek ile karın bölgesini eritmektir. Sezeryan sonrasında kalan göbeği eritebilmek aslında düzenli egzersiz ve sabır gerektiren bir süreçtir. Doğumda alınan fazla kilolar doğum yaptıktan sonra emzirme işlemleri çok aşırı göbek yapmaktadır. Sezeryandan sonra belli bir zaman geçtikten sonra bayanlar egzersiz hareketleri yapmaya başlayabilirler. Sezeryan genelde alt karın bölgesinde göbek yapar. Bu durumda kişilerin vücut şekillerini bozar ve değiştirir. Alt bölgede meydana gelen göbeği eritmek oldukça zor olur. Bayanlar sezeryan ile doğumdan sonra oluşan bu göbeği eritmenin çeşitli birçok yolu vardır. Bazı kişiler diyet uygulayarak bazıları düzenli spor yaparak bu göbek probleminden kurtulmaya çalışırlar. Bu yöntemleri uygulayarak olumlu sonuçlar alamayan kişiler bu seferde ameliyat olurlar.

Sezeryan Sonrası Göbekten Kurtulmak İçin Egzersiz Hareketleri
Sezeryandan sonra kalan göbeği eritmenin en iyi yolu bol, bol ve düzenli bir şekilde egzersiz yapmaktır. Bölgesel zayıflamalar da vücut kalori yakmasında en etkili yöntem egzersiz yapmaktır. Bundan başkada etkili başka bir şey yoktur. Gebelik döneminin sonrasında ve özellikle de sezeryan ile yapılan doğum sonrasında normal hareketler ile egzersiz yapmayı kesinlikle düşünmeyin. Bu durum vücudunuza zarar verir. Sezeryan yöntemi ameliyat olduğundan dolayı vücut çok çabuk iyileşmez. Bu sebepten dolayı vücudun iyileşme sürecinde egzersiz hareketlerine yavaş, yavaş başlanılması gerekir. Sezeryan ile yapılan doğum sonrasında göbeği eritmek için vücuda çok fazla yük almadan kalori yakmanıza yardımcı olacak hareketler yapın. Mesela bol, bol yürüyün gün içerisinde devamlı harekete edin ve eğer yapabilirseniz aerobik egzersizleri de yapın. Egzersiz hareketleri yapar iken karın kısmınızı çalıştıran hareketler yapın özellikle de mesela mekik yada plates göbek eritmek için en ideal ve etkili hareketlerdir.

Sezeryan Sonrası Göbek İçin Tavsiye Edilen Diyet
Gebelik sürecinde bayanların beslenme alışkanlıkları çok değişir. Doğum yaptıktan sonra belli bir süreden sonra vücut kendini toparlama ve eski haline dönmeye başlar. Aynı zamanda da da doğum yaptıktan sonra emzirme döneminde de anneler mutlaka yemelerine dikkat etmelilerdir. Bu zaman zarfında bebeğin ihtiyaçlarını karşılayabilmek için anneler her besine ihtiyaç duyarlar. Ancak sezeryan göbeğini eritmek için yağlı yiyecekler yemek konusunda çok dikkatli olmanız gerekir. Mümkün olduğunca yağlı yiyeceklerden uzak durun. Sezeryan sonrası doğumdan sonra beslenme sürecinde aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durun protein ağırlıklı beslenin. Protein hem sizi gün boyu tok tutar ve vücudunuzun iyileşme sürecini hızlandırır ve çok yardımcı olur. Sezeryan göbeğinden kurtulmanın bir diğer yolu da bol, bol su içmektir. Çünkü su metabolizmayı çok hızlandırır. Ayrıca bol su içmek vücudun yağ yakma konusunda da son derece yardımcı olur. Tüm bunların yanı sıra diyet yaparkende lifli gıdalar tüketmeyi unutmayın. Çünkü lifli besinler yemeniz sizi aynı proteinli besinlerde olduğu gibi gün boyu tok tutar aşırı yemek yemenizin önüne geçer. Lifli yiyecekler yemek için sebze ve meyve yemeniz yeterli olur. Ayrıca sebze ve meyvelerde metabolizmayı fayda sağlar ve hızlandırır.
Son Güncelleme : 25.11.2018 01:50:29
Sezeryan Sonrası Göbek ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Sezeryan Sonrası Göbek Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Sezeryan Sonrası Göbek"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Sezeryan Göbeği Nasıl Gider
Sezeryan Göbeği Nasıl Gider
Sezeryan Göbeği Nasıl Gider, Sezeryan ile doğum yapan kadınların en büyük sıkıntısı karın bölgesi ve göbeği eritmektir. Sezeryan sonrasında göbeği eritebilmek aslın da sabır ve düzen isteyen bir süreçtir. Doğum da alınan kilolar ve doğum sonrası emzi...
Sezeryan Doğum Nasıl Olur
Sezeryan Doğum Nasıl Olur
Sezeryan doğum nasıl olur, anne adayının normal doğum yapmasına engel olan bir etkenin olması ya da anne adayının normal doğum yapmak istememesi halinde doğumun sezeryanla olmasına karar verilebilir. Günümüzde anestezi tekniklerinin gelişmesi, enfeks...
Sezeryan Sonrası Bakım
Sezeryan Sonrası Bakım
Sezaryen Sonrası Bakım, sezaryen operasyonunun hemen ardından hasta 24 saate yakın gözetim altında tutulur ve duruma göre 3-4 gün kadar hastanede kalabilir. Hastanın hastanede gereken tüm tedavi süreci tamamlandıktan sonra evde nelere dikkat etmesi v...
Sezeryan Korsesi
Sezeryan Korsesi
Sezaryen korsesi, sezaryen doğumdan sonra göbekte sarkma, karın bölgesinde aşırı yağlanma gibi problemler anneleri endişelendiren bir problemdir. Bu tür endişeler karşısında anneler durumu kontrol altına almak için korse ya da egzersiz yapmayı planla...
Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapmalı
Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapmalı
Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapılmalı, Anne adayının normal doğum yapmasına engel durumlarda sezeryan ameliyatı tercih edilir. Bazen de anne adayı ya da bebeğin durumun da tehlikeli bir durum söz konusu olursa acil olarak bu ameliyat türü te...
Sezeryan Doğum Kaçıncı Haftada Yapılır
Sezeryan Doğum Kaçıncı Haftada Yapılır
Sezeryan doğum kaçıncı haftada yapılır, günümüzde sezeryan doğum oranında giderek artış yaşanmaktadır. Son derece teknolojik şekilde gerçekleştirilmeye başlayan sezeryan doğumlar nedeniyle, bazen tıbbi gereklilik olmadan bile sezeryan doğum yapma te...
Sezeryan Sonrası Kanama Ne Kadar Sürer
Sezeryan Sonrası Kanama Ne Kadar Sürer
Sezeryan sonrası kanama ne kadar sürer, sezeryan doğum sonrası aynı normal doğum yapan anneler gibi bebeğinize kavuşuyorsunuz. Ancak iyileşme sürecinde sezeryanla doğum yapanlarda normal doğum yapmış olanlar gibi kanama sorunu yaşarlar. Sadece sezery...
Sezeryan Sonrası
Sezeryan Sonrası
Sezeryan Sonrası, Sezeryan, cerrahi bir operasyon aracılığıyla karın bölgesinde açılan bir kesikten anne karnındaki bebeğin doğum ameliyatı olarak bilinen bir ameliyattır. Normal şartlarda yarım saat ile kırk beş dakika arasında süren bir ameliyat ol...
Sezeryan Sonrası Beslenme
Sezeryan Sonrası Beslenme
Sezeryan doğum sonrası beslenme, Doğumdan sonraki beslenme, gebelikdeki gibidir. Bol sıvı almayı ihmal etmeyin. Gaz yapıcı gıdaları yemeyin. Bundan sonraki süreçte beslenme şekliniz bebeğinizide etkileyeceğini unutmayın. Anne sütü bebek için çok önem...
Sezeryan Sonrası Ayak Şişmesi
Sezeryan Sonrası Ayak Şişmesi
Sezeryan sonrası ayak şişmesi, Hamilelik döneminde her kadın olduğundan daha fazla su tüketimi yapar. Fazla derecede alınan bu sıvı tüketimi belirli bir zaman sonra hamile vücutta ödem yapma riski oluşturur. Bu dönemde kadınlardaki kan akış hız seviy...
Rüyada Sezeryanla Doğum Yapmak
Rüyada Sezeryanla Doğum Yapmak
Rüyada sezeryanla doğum yapmak, bu rüyayı gören kişinin uzun zamandır sıkıntılar içinde beklediği ve çok istediği bir şeyi elde edeceği anlamını taşıyor. Bu kişi toplu yaşamında oldukça mutlu olacak, üzerinde maddi açıdan yükünü taşıdığı bir kişiden...
Epidural Sezeryan
Epidural Sezeryan
Epidural Sezeryan, Sezeryan günümüzde çok yaygın olup hemen hemen herkesin yapmış olduğu bir doğum türüdür. Günümüzde nesil normal doğumdan korkar olup sezeryan doğumunu seçmektedir. Çünkü sezeryan iğne ile uyuşturularak yaptırılan bir doğum olup ağr...

 

Sezeryan Göbeği Nasıl Gider
Sezeryan Doğum Nasıl Olur
Sezeryan Sonrası Bakım
Sezeryan Korsesi
Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapmalı
Sezeryan Doğum Kaçıncı Haftada Yapılır
Sezeryan Sonrası Kanama Ne Kadar Sürer
Sezeryan Sonrası
Sezeryan Sonrası Beslenme
Sezeryan Sonrası Ayak Şişmesi
Rüyada Sezeryanla Doğum Yapmak
Epidural Sezeryan
Sezeryan Sonrası Ağrı
Sezeryan Sonrası Yatış Pozisyonu
38 Haftalık Sezeryan Doğum Yapanlar
Sezeryan Sonrası Banyo
İkinci Sezeryan
Sezeryan Sonrası Şişlik
Sezeryan Sonrası Gaz Çıkaramama
Sezeryan Sonrası Baş Ağrısı
Belden Uyuşturmalı Sezeryan
Sezeryan Sonrası Belde Ağrı
Sezeryan Sonrası Spor
3 Sezeryan Riskleri
Sezeryan Doğum Sonrası Hamilelik
Sezeryan Sonrası Rahim Toparlanması
Sezeryandan Sonra Adet
Sezeryan Sonrası Kabızlık
Sezeryan Sonrası Akıntı
4 Sezeryan Riskleri
Popüler İçerik
Sezeryan Sonrası Ağrı
Sezeryan Sonrası Ağrı
Sezaryen sonrası ağrı, sezaryen normal doğumun mümkün olmadığı durumlarda, karın duvarı ve uterusun açılarak gerçekleştirildiği bir doğum türüdür. Uyg...
Sezeryan Sonrası Yatış Pozisyonu
Sezeryan Sonrası Yatış Pozisyonu
Sezeryan Sonrası Yatış Pozisyonu, sezeryan sonrası loğusa annenin hangi pozisyonlarda uyuması ya da bebeğini emzirmesi gerektiği gibi konulardan bahs...
38 Haftalık Sezeryan Doğum Yapanlar
38 Haftalık Sezeryan Doğum Yapanlar
38 haftalık sezeryan doğum yapanlar, normal olması gereken zamanda doğum yapmış olurlar. Çünkü bebeklerin akciğerleri bu zamana kadar yeteri kadar gel...
Sezeryan Sonrası Banyo
Sezeryan Sonrası Banyo
Sezaryen sonrası banyo yapma konusu normal doğum yapmış kişilerin hastaneden geç taburcu olmaları ile ilgilidir. Normal doğum gerçekleştirmiş bir ann...
İkinci Sezeryan
İkinci Sezeryan
İkinci sezaryen, sezaryen sonrası alışılagelen doğum mümkündür, bir defa sezaryen meydana gelen bir kadının öbür tüm doğumlarında sezaryen inşa etme b...
Sezeryan Sonrası Şişlik
Sezeryan Sonrası Şişlik
Sezeryan Sonrası Şişlik, Birçok annenin ortak sorunu olan sezeryan doğum sonrasında şişlik veya ödem, yaşanması normal bir durumdur ve doğru şekilde h...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Sezeryan Göbeği Nasıl Gider
Sezeryan Doğum Nasıl Olur
Sezeryan Sonrası Bakım
Sezeryan Korsesi
Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi İçin Ne Yapmalı
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019